Pendidikan Jasmani, Olahraga, dan Kesehatan (PJOK) untuk Pendidikan
Menengah Kelas XII yang disajikan dalam buku ini memuat aktivitas dan materi
yang diperlukan untuk memberikan kesadaran itu; termasuk juga pengetahuan
dan teknik yang diperlukan untuk menjaga dan meningkatkan kebugaran dan
kesehatan jasmani. Sebagai bagian dari Kurikulum 2013 yang dirancang untuk
memperkuat kompetensi sikap, pengetahuan, dan keterampilan secara utuh,
PJOK bukan hanya untuk mengasah kompetensi keterampilan motorik, atau
terbagi menjadi pengetahuan tentang kesehatan dan keterampilan berolahraga.